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2014/02/16

2月7日の記事より

間食をしなくなった。
つい先日まで、殆ど毎日、菓子と清涼飲料水を買っていた。

少しでもカロリーの低い物を選ぶようにはしていたが、
体を動かす事が少ないので、1日当たりの総摂取カロリーは
1600kcal~1800kcalなら一応合格としても、クリーム系ビスケット
1箱で、軽く600kcalを超えてしまう。

1日500円の間食を1年間続けたら、182,500円!!
そして考えたら、お金を使って病気を買っていたような氣がした。
勿論、買い喰いだけが悪い訳では無く、運動不足も大きな原因だ。

「下手の考え休むに似たり」とは、上手く言ったもので、考えれば考えるほど、
ストレスを溜め、間食をすることで逃げ場を作っていたのだろう。

ストレス、間食、運動不足と三拍子揃ったら、間違い無く病気になるよなぁ。

それでも、死なずに済んで、こうして治療に専念出来たのは、将に
幸運としか、言い表しようが無い。僕は悪運の強い野郎だね。

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