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2010/10/22

一日一食は

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 一日のうち、一食は発芽玄米のご飯を食べよう。

 よく噛んで食べなければ、・・・と思うのだが、三つ子の魂百までもの諺どおりで、
ゆっくり食事する習慣に変えられず、早食いになってしまう。

 
 いつも読んでくれてありがとう! 感謝を込めて おっちゃん拝

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コメント

おっちゃん 良いこころがけですね
どんどん元気になりましょう。
基礎の体調を整えたら さらに一歩 健康アップしましょう!

投稿: たから | 2010/10/22 16:12

たからちゃん こんばんは!

夕食は出来るだけ玄米発芽ごはんと納豆をメインに、
と考えています。

健康でないと時間の無駄遣いが生じますので、元気で
居られるよう心掛けます。

投稿: 高木のおっちゃん | 2010/10/22 22:31

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