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2010/02/16

<幼児肥満>孤独な夕食+寝不足+テレビ=1.7倍 米調査

 タイトルにある記事がyahooのトップページに掲載されていた。

孤独な夕食や睡眠不足、テレビにくぎ付けという3要素がそろうと、そうではない幼児に比べて1.7倍も肥満の割合が増えることが、米オハイオ州立大などの研究チームの調査で分かった。運動不足や間食が背景とみられる。米小児科学会誌3月号に掲載する。

 過去の研究でテレビ視聴時間が長かったり、睡眠不足が続くと食欲をつかさどるホルモンのバランスが崩れて肥満になりやすいと指摘されている。しかし、食事から睡眠まで幼児の生活全般と肥満の関係を調べたのは例がないという。

 

 
 

 

 

調査は05年、週6日以上、家族と夕食をとる▽10時間半以上寝る▽1日当たりのビデオやテレビ視聴が2時間以内--の3項目について、全米の4歳児8550人を対象に実施した。このうち肥満児は18%だった。

 それによると、3項目を満たしている場合の肥満児の割合は14.3%だったのに対し、いずれも満たしていないと24.5%に増えた。また、満たしている項目が少ないほど、肥満児の割合が高くなった。

 チームによると、米国では、週6日以上親子がそろって夕食をとったり、幼児が1日10時間半以上の睡眠をとっている家族の割合はそれぞれ約6割、2時間以内の視聴を守っている家族は約4割という。

 研究チームは「肥満防止では、食事や運動のメニューを議論することだけでなく、家庭生活全般を指導していくことが重要だ」と提言する。【田中泰義】 

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 これを、孤独な食事+寝不足+運動不足+読書orパソコンに
置き換えると、私にピッタリ当てはまるだろう。

 そうは言っても、孤独な食事は仕方ないのだ。家族が居ないのだから。

 寝不足は入眠障害があるし、活字中毒は長年の悪しき習慣だし・・・。

 テレビは最近1時間/1日以下だが、パソコンに向かっている時間が、
かなり長い日は多い。


 健康を維持することが如何に難しい事か・・・。


 いつも読んでくれてありがとう! 感謝を込めて おっちゃん拝

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